高和 芹夏
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「サッカーボールと友達」
こんにちは！セレッソ大阪ヤンマーレディースの背番号14番 高和芹夏（たかわせりか）です。
私はセレッソ大阪の女子チームで、プロサッカー選手としてプレーしています。
出身は兵庫県川西市です。小学3年生の秋からFC川西というチームでサッカーを始め、小学5年生でセレッソ大阪のスクールに入りました。そこから現在（22歳）まで、セレッソ大阪で大好きなサッカーを続けることができています。
ワーク
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あなたの今（またはこれまで）の仕事や活動の内容や、きっかけを教えてください
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平日にサッカーの練習を行い、週末に試合を行なっています。私たちのチームは、WEリーグという日本女子プロサッカーリーグに所属しており、12チームでチャンピオンを競い合っています。毎週の試合に向けて、毎日練習を頑張っています。
私がサッカー選手を目指したきっかけは、なでしこジャパンが2011年に世界一に輝き、その時のキラキラした選手たちに憧れたからです。
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仕事や活動をする上で、どんな学びや経験・体験が役立っていますか？
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小学生や中学生の時に、色々なことに挑戦してみて、そこで楽しい！得意！と思うことを見つけることです。
私は、体が動かすことがとにかく楽しかった思い出があります。休み時間や放課後も友達と外に出て、ボールで遊んだり、鬼ごっこをしたりしていました。
その中で、私はサッカーが一番楽しく、自分に合っているなと思い、今の仕事に繋がっています。
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仕事や活動に関してエピソードなどがあれば教えてください
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私は中学1年生の時に、壁にぶつかりました。
中学生に入り、全国レベルでサッカーをするようになると、周りのレベルが一気に上がり、これまで通用していたことが通用しませんでした。チーム内にも、私よりも上手な選手が沢山いて、簡単に試合に出ることができませんでした。最初の数ヶ月は毎日、みんなについていくことが必死で、かなり苦労しましたが、それでも練習を積み重ねると、少しずつできることが増え、中学2年生の時には試合に出ることができました。苦しい時も継続し続けると、必ず結果はついてくると信じていたので、諦めずに頑張りました。
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あなたの仕事や活動で誇(ほこ)りに思うこと、やりがいや面白いと感じることは何ですか？
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やはり試合に勝って、みんなで一緒に喜びを分かち合える瞬間が一番好きです。
また、ゴールを決めた時も最高です！みんなが喜んで走ってきてくれるし、スタジアムの中で一番注目してもらえる瞬間だからです。
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仕事や活動で、将来実現したい具体的な目標や夢を教えてください
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セレッソで優勝することです。
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あなたの一日の流れを教えてください
時間
やること
8:00
起床・朝食
9:00
Youtubeなど
10:00
自主トレ
12:00
昼食
14:00
練習準備
15:00
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17:00
練習
17:00
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18:00
筋トレ
19:00
夕食
20:00
お風呂
21:00
自由時間
22:00
読書・ストレッチ
23:00
就寝
ライフ
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小中学生のころはどんな子どもでしたか？
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小学校の頃は、サッカー、水泳、器械体操、塾、ピアノ、そろばんを習っていました。そのため、毎日習い事の日々を送っていました。中学校の頃は、サッカーに集中し、サッカーがオフの日は塾に通い、勉強とサッカーの両立を頑張っていました。
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小中学生のころ、好き（あるいは得意）だった教科・活動・遊びは何ですか？
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好きだった教科は、体育と数学でした。体を動かすことが好きだったし、ずっと椅子に座っていなくて良いので、体育は楽しかったです。数学が好きだった理由は、そろばんを習っていたこともあり、数字系は得意でした。国語とかは答えが複数あるのに対して、数学は答えが１つしかないところも、何かいいなと思います。体育と数学は常に成績５でした(^-^)v
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好きなことや趣味(しゅみ)、ハマっているものについて、熱く語ってください
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Mrs.GREEN APPLE（通称ミセス）というバンドグループにハマっています。ファンクラブ「Ringo Jam」にも、もちろん入っています。しかし、まだライブには行ったことがありません。ライブチ試合前のバスの中では、ミセスの音楽を聴いて、気合いを入れています。練習後や1日の終わりに「ノニサクウタ」という曲を聴くと、「今日も一日よく頑張ったぞ！」という気分になれるのでぜひ聞いてみて下さい。
その他にも、バスケ観戦、温泉（サウナ）、旅行が趣味です。
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いま熱く語っていただいたことについて、エピソードがあればお願いします
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ミセスの曲は、チームメイトにも布教活動を行なっています。現在は私含め、3人がファンクラブへ入会しています。皆さんもぜひ！募集中！
バスケ観戦の面白さに気づきました。攻守の攻防が激しく、点の取り合いが行われ、最後の1秒まで勝敗がわからないので、面白いです。
温泉には、週に1回は行っています。疲労回復にもなるし、何も考えずにぼーっとすることができる素敵な空間です。
オフシーズンには、友達や家族と旅行に行きます。美味しいご飯を食べたり、観光したり、非日常な時間を過ごしています。新しい街に行くことで、色々な気づきや発見があるので、旅行は好きです。
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人と向かい合うときに大切にしていることはなんですか？
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人の目をしっかり見て、笑顔で話したり聞いたりすることは意識しています。私の仕事では、人とコミュニケーションを取ることがとても大切なので、相手が伝えたいことをまずはしっかり受け取り、そこから私も意見を言うように心がけています。一方的に、話すことがないようには気をつけています。
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もし過去に戻れるとしたら、やり直したい、あるいはやってみたいことはありますか？
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私は高校2年生の冬ごろに、コロナが流行し、高校3年生の春には緊急事態宣言が発令されました。学校が休校になったり、修学旅行にも行けず、様々な活動が制限されてしまった高校生活でした。もし戻れるなら、コロナが流行る前に戻って、高校の仲間と修学旅行に行きたいです。
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これからも大切にしたい生き方の指針（モットー）は何ですか？
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「今を全力で生きる！」です。今できることを常に全力でやることを意識しています。
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生きている間に「これだけはやっておきたい」ことを教えてもらえますか？
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ミセスのライブに行く、富士山に登る、スカイダイビングです。
人生は一回きりなので、やりたい事は全部して、悔いのない人生を送りたいです。
閲覧してくれているみなさんへのメッセージ
まずは最後まで見てくれてありがとうございます。
誰でも生きていたら、辛いことや苦しいことがあると思います。周りの人と比べる必要もないと思うし、自分のペースでゆっくり進んでいって下さい。自分を信じてあげて下さい。皆さんなら大丈夫です。皆さんの活躍を祈っています。
はじめまして。
私も部活でスポーツをしています。
試合で自分が目標にしている結果がなかなか出ないときがあり、それが続くと練習もいやになってきます。
そんな時、高和さんならどのようにして気持ちを立て直しますか？
気持ちを立て直して、この冬季練習もまたがんばりたいです。
私も試合で結果が出ない時期はあります。
練習しているのに、結果が報われない事が続くと、練習のモチベーションが下がる気持ちもすごく分かります。
そんな時は、ノートに今の自分の気持ちを書き出して、心の整理をするようにしています。
そして、練習中の小さな成功を積み重ねることで、自信を取り戻していきます。自分らしさを忘れずに、「今できる事」に全力で取り組む事を大切にしています。
また、チームの仲間と話したり、一緒に笑い合ったりする事で、気持ちが軽くなる事も多いです。
寒くなってきますが、体調に気を付けて、これからの冬季練習も頑張って下さい！応援しています！
はじめまして。僕は中学二年生で、野球をやっています。高校も野球で行きたいと思っています。高和さんみたいに、頑張って野球を続けられるように、練習も頑張りたいです。
はじめまして！
私も、大好きなサッカーをずっと続けてこられてとても今、幸せです。
ずっと野球を続けられるためには、野球を心から楽しみ、好きでいることがとても大切だと思います。
中学校生活、勉強も部活も大変だと思うけど、文武両道で頑張って下さい！
こんにちは。僕はキックボクシングをやっていて、だれか一緒にやろ！体験来て！と言っても来てくれません。疲れる、楽しくなさそう、痛そう、など言われてしまいます。楽しそうに思ってもらいたいですが、どうしたらいいですか？
こんにちは。
自分の好きなことを誰かに勧めたい気持ちは、とても素敵なことだと思います！
まずは、キックボクシングの“楽しい部分”を友達にどんどん伝えてみるのがいいですね。
たとえば、自分が楽しんで練習している姿を動画で見せてみたりすると、「意外と楽しそう！」と思ってもらえるかもしれません！
はじめまして。
私は、中学二年生で卓球部に入っています。
私が悩んでいることは、どうしたらだんだん友達と仲良くなれるのだろうか困っています。
その理由は、友達とは仲良くしてますけど、どうしたら仲を深くできるのか、どうしたらより良く話ができるのかを増やして行きたいです。
もし何かあれば、アドバイスをください。
はじめまして！
友達と仲を深めるためには、部活の中で、友達の良いプレーに「ナイス！」と声をかけたり、お互いにアドバイスをし合ったりするのがおすすめです。
試合で良い結果を出したときには「おめでとう！」と伝えるのも素敵ですね。
そういう小さなやり取りを重ねていくうちに、自然と距離が近づいていくと思います。
学校生活の中でも、ちょっとした会話を増やしていくことで、さらに良い関係を築けるはずです！
部活、これからも頑張ってください！